Инжир для чего полезен

ОбзорИнжир — это фрукт, который является источником многих полезных веществ. Он содержит калий, кальций, магний, железо, медь, а также витамины А, С, Е, К и группы В. Инжир может помочь улучшить работу сердечно-сосудистой системы, благодаря большому количеству магния и калия, которые помогают нормализовать работу сердца и поддерживать нормальное артериальное давление . Кроме того, инжир может помочь улучшить работу пищеварительной системы, так как он содержит растворимые волокна, которые помогают улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры . Инжир также может помочь улучшить зрение, так как он содержит витамин А, который необходим для здоровья глаз . Инжир также может помочь улучшить состояние кожи, так как он содержит витамин Е, который помогает улучшить кровообращение и уменьшить воспаление . Наконец, инжир может помочь улучшить состояние костей, так как он содержит кальций, который необходим для здоровья костей .
: Chem-polezno.com
: Elementaree.ru