Лайм чем полезен

ОбзорЛайм — это фрукт, который является источником многих полезных веществ. Содержание витамина С в лайме очень высокое, что делает его отличным продуктом для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний. Кроме того, лайм содержит витамины А, В, калий, кальций, фосфор, железо, тиамин, рибофлавин, пектин и другие полезные элементы.
Лайм рекомендуют для профилактики болезней сердца и сосудов. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты и калия, лайм способен укреплять стенки кровеносных сосудов. Лайм также защищает зубы от кариеса и вредных отложений, предотвращает кровоточивость десен, благодаря фосфору и кальцию.
Свежий лайм содержит много пектина, который способствует выводу токсичных веществ из нашего организма. Эфирные масла, которые содержатся в этом зеленом фрукте, повышают аппетит, увеличивают выработку желудочного сока, тем самым, стимулируя пищеварение и перистальтику кишечника. Поэтому восточная кухня всегда предлагает к обеду и ужину дольку лайма вместо различных соусов.
Лайм также помогает бороться с урогенитальными инфекциями, воспалением мозга, герпесом, бородавками, папилломами, комедонами, лихорадкой, простудными заболеваниями, авитаминозом, повышенным артериальным давлением. Лайм — отличный транквилизатор, он успокаивающе действует на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
В заключение, лайм — это фрукт, который содержит множество полезных веществ, которые могут помочь укрепить иммунитет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, ускорить процесс пищеварения, а также помочь в борьбе с различными заболеваниями.