Сколько в день человек съедает калорий

Сколько калорий человек съедает в день? Это зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, рост, вес, уровень активности и диета. В среднем, женщинам необходимо потреблять около 2000 калорий в день, а мужчинам — около 2500 калорий в день. Однако, многие люди потребляют гораздо больше калорий, чем им необходимо, что может привести к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Поэтому важно следить за количеством потребляемых калорий и выбирать здоровые продукты питания.