Сырая

Сырая еда — это тренд в питании, который становится всё популярнее. При сыроедении все продукты питания употребляются в натуральном виде без термической обработки. При этом в рационе сыроедов присутствуют не только овощи и зелень, но и мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, фрукты и ягоды. Некоторые сыроеды считают, что такое питание способствует очищению организма, а также насыщению полезными веществами и долголетию. Однако у этого типа питания есть и противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начать употреблять сырую пищу.