Что такое рск при подсчете калорий

РСК — это сокращение от “рекомендуемая суточная калорийность”. Это количество калорий, которое человек должен потреблять в день, чтобы поддерживать свой вес на определенном уровне. РСК зависит от нескольких факторов, таких как возраст, пол, рост, вес и уровень физической активности.
Подсчет калорий может быть полезным инструментом для тех, кто хочет контролировать свой вес. Однако, как отмечают эксперты, не все калории созданы равными. Калории, получаемые из разных источников, могут вести к различным результатам в организме. Поэтому, помимо подсчета калорий, важно следить за качеством пищи и придерживаться здорового образа жизни.
Надеюсь, эта информация была полезной. Если у вас есть какие-либо другие вопросы, не стесняйтесь спрашивать!