Кбжу тофу

Тофу — это соевый сыр, который является популярным продуктом в азиатской кухне. Он содержит много белка и низкокалорийный, что делает его привлекательным для вегетарианцев и тех, кто следит за своим здоровьем. Калорийность тофу составляет в среднем 73 ккал на 100 грамм продукта. В 100 граммах тофу содержится 8,1 грамма белка, 4,2 грамма жира и 0,6 грамма углеводов.
Тофу можно использовать в различных блюдах, таких как салаты, супы, соусы и десерты. Например, вы можете приготовить жареный тофу в соево-кунжутном соусе с черри и чесноком. Также можно приготовить салат соевый с помидорами или суп с тофу.
Тофу можно купить в магазинах здорового питания или в специализированных магазинах. После вскрытия упаковки, сыр Тофу необходимо хранить в холодильнике не дольше семи дней.
Таким образом, тофу — это полезный и вкусный продукт, который можно использовать в различных блюдах. Попробуйте добавить его в свой рацион и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья!