Мед польза и вред

Мед — это продукт, который используется в кулинарии и медицине. Он содержит множество полезных веществ, таких как витамины группы В, калий, кальций, фосфор и кобальт . Мед также содержит полифенолы, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами . Они защищают организм от хронического воспаления, являются профилактическим средством против онкологических заболеваний, сахарного диабета, атеросклероза . Мед также является мощным противомикробным средством с широким спектром действия . Он обладает противовирусным и противопаразитарным действием . Мед полезен для пищеварительной системы. Он способствует заживлению слизистой оболочки желудка, поэтому при заболеваниях желудка можно съедать мед натощак . Также некоторые полифенолы меда являются пищей для полезных бактерий нашего кишечника, поэтому в целом мед полезен для желудочно-кишечного тракта .
Однако, не стоит злоупотреблять медом. Мед содержит много сахара, поэтому его употребление может привести к ожирению и развитию сахарного диабета . Также, мед может вызвать аллергические реакции у некоторых людей .
В целом, мед — это продукт, который имеет множество полезных свойств, но его употребление должно быть умеренным. Если вы хотите узнать больше о меде, рекомендую обратиться к врачу или диетологу.
: Роскачество
: РБК Стиль